2013的記憶，2014増肌改迼訓練要開始 ...

[分享] 九種使你上癮的健身方法 1.找一個合適的夥伴 對：一個有健身計畫的朋友。　 錯...

太壯了如何減肌肉？？？ 很多人自以為身上很多"肉"很粗勇，應該是肌肉太多了，所以才會這麼ㄎㄨㄞ...

健身改變人生～～ 麗莎(Lisa Cross)年輕時體重只有40公斤，因為身材太瘦弱，所以只能...

很 多 人 都 錯 誤 地 單 靠 節 食 減 肥 ， 因 而 不 能 達 到 持 久 的 效 果...

踏入新既一年，我的FACEBOOK教練正式開課，大家如果有任何健身，減肥，增肌，消脂或任何健康方面...

給健身新手的忠告 雖然這個課題說了很多次，但也不厭其煩再說一次，因本人就是在新手的時候弄傷了腰部，...